Alle Schaatsen Tips Racketsporten Koopgidsen

Krachttraining met gewichten thuis

Met een paar gerichte aankopen en een beetje creativiteit richt jij zonder teveel kosten te maken een mooie home gym in. Zo kun je op ieder moment van de dag een work-out doen. Ook als je weinig tijd hebt. In dit artikel hebben we alles wat je moet weten over krachttraining thuis op een rijtje gezet. We zette...

Hoe ga je goed voorbereid voetballen?

Voetbal is al jaren verreweg de populairste sport in Nederland. Jong en oud staan iedere week weer meerdere keren op het voetbalveld, de één wat beter voorbereid dan de ander. Wil jij het optimale uit jezelf halen, maar weet je nog niet precies hoe? Of begin je net met voetballen en ben je op zo...

14 tips voor je eerste marathon

Er is erg veel informatie beschikbaar over alle facetten van de marathon. Van trainingsschema’s tot voeding, van hartslag tot snelle schoenen. Maar wat is nu belangrijk voor jou? Voor de recreatieve loper die zijn of haar eerste marathon gaat lopen, gelden hele andere wetten dan voor de professionele we...

Wandelkleding kopen: waar let je op?

Als je gaat wandelen is het ontzettend belangrijk om goede schoenen te dragen. Maar naast goede schoenen is het dragen van de juiste kleding ook belangrijk. Zonder goede kleding kan een wandeltocht een stuk minder aangenaam worden. In dit artikel lees je waar je allemaal op kunt letten bij het kopen van wande...

Begin fit aan het nieuwe voetbalseizoen

Elke voetballer zal hem herkennen: de gevreesde eerste training na een lange zomerstop. Tijdens die training is het zwaar afzien. Je conditie is niet wat het geweest is en doordat het nog ongebruikelijk warm is, voelt de inspanning 10 keer zwaarder. Na de training volgt een fikse spierpijn in kuiten, hamstrin...

Koopgids: wandelschoenen

Wandelen, leuk voor jong en oud. En je hoeft er geen topconditie voor te hebben om het te kunnen. Wat je wel moet hebben als je vaak wil gaan wandelen: goede wandelschoenen. Als je er zeker van wilt zijn dat je comfortabel kunt blijven lopen zijn goede wandelschoenen cruciaal. Waar en hoe je loopt spelen de b...

Tennis: wat heb je daarvoor nodig?

Ben jij van plan om te beginnen met tennissen? Het maakt niet uit hoe oud of jong je bent, je kunt altijd met deze sport beginnen. Voor tennis heb je helemaal niet zo veel spullen nodig. Wat je wel nodig hebt: een tennisracket, tennisballen en tennisschoenen. Daarnaast zijn er nog enkele kleine accessoires di...

Beginnen met (kick)boksen

Je wilt dus gaan beginnen met boksen of kickboksen? Goede keuze! Een bokstraining is mega-intensief en heel veelzijdig. De training daagt je conditioneel uit, vergroot je spierkracht en leert je jouw lichaam kennen. Omdat trainingen altijd op het scherpst van de snede gaan en er veel van je wordt gevraagd, wo...

Alles over tafeltennis

Heb jij interesse in tafeltennis of wil je gewoon wat meer weten over de sport? In dit artikel lees je alles over tafeltennis. We beginnen met een stukje geschiedenis, gaan dan in op alle benodigdheden, technieken, spelregels en meer. Als afsluiter vertellen we je nog enkele interessante tafeltennis weetjes. ...