Fitnessballen

Fitnessbal

Met een fitnessbal train je je core stability. Door op de bal gevarieerde oefeningen te doen versterk je onder andere je buikspieren. Je bepaalt zelf welke spiergroepen je traint en hoe hoog de trainingsintensiteit is. De fitnessbal is ook populair bij fysiotherapeuten: hij is namelijk heel geschikt voor revalidatietrainingen. En niet alleen in de sportschool is de fitnessbal enorm populair. Je ziet hem steeds vaker terug op kantoor als vervanging van een gewone bureaustoel. Op een fitnessbal heb je namelijk een actieve zithouding en dat is beter voor je gezondheid. Kortom: een fitnessbal is multi-inzetbaar en een musthave voor iedere homegym.

Welke maat?

Welke maat fitnessbal je nodig hebt, is afhankelijk van je lichaamslengte. De maat van de bal is de diameter. Gemiddeld heeft een fitnessbal een diameter van 65 cm. In het maattabel hieronder lees je af welke maat fitnessbal past bij jouw lichaamslengte:

Tot 150 cm: 45 cm
155 – 165 cm: 55 cm
165 – 175 cm: 65 cm
175 – 190 cm: 75 cm
Groter dan 190 cm: 90 cm

Met de goede maat fitnessbal neem je een juiste houding aan tijdens de oefeningen. Dit voorkomt blessures en je haalt daardoor alles uit je training.

Fitnessbal kopen

Internet-Sport&Casuals heeft een ruim assortiment fitnessballen van topmerken als Rucanor, Avento, Care Fitness en Pure 2 Improve. Dankzij ons assortiment fitness-spullen richt je jouw homegym heel voordelig in. Thuis train je op het moment dat het jou uitkomt, daardoor blijf je gemotiveerd. Om je nog meer te motiveren zijn al onze fitnessballen superscherp geprijsd, want je ontvangt heel veel korting op de producten uit het assortiment. Zo blijven jij en je portemonnee fit. Kies een fitnessbal in de juiste maat en je lievelingskleur en je bent klaar om te trainen. Alle producten uit onze shop liggen direct op voorraad.